57 niny, które z łatwością przerobimy na chusteczki wielorazowego użytku. Do kosmetyków można użyć wielorazowych opakowań, które uzupełnia się systematycznie przed każdym wyjazdem. Jest też wiele ekologicznych mydeł silnie nawilżających, które zastąpią i krem, i żel do kąpieli i nie wymagają plastikowego opakowania. Ubrania – najlepiej szybkoschnące, które można przeprać. Nie musisz mieć zmiany na każdy dzień, wystarczą tkaniny, które szybko i łatwo odświeżysz i dzięki temu będziesz czuć się komfortowo. To, co istotne, to również butelki na wodę. Ja preferuję te z filtrem, choć tu należy zawsze sprawdzić, czy w danym kraju picie wody z kranu jest zalecane. Do tego kubek termiczny na kawę lub komplet ekologicznych naczyń/ sztućców wielorazowego użytku. Wwielu miejscach znajdziesz już zamienniki lekkich, plastikowych kompletów. Te ekologiczne i równie wytrzymałe są wykonane z kawy, konopi lub innych, przede wszystkim naturalnych materiałów. Jeśli szukasz eko inspiracji koniecznie zajrzyj na profile Inveny, nasi pracownicy już od kilku lat prezentują postawę pronature i na pewno znajdziesz tam cenne wskazówki. Umysł w podróży Kondycja ciała bardzo wpływa na nasz umysł, a skoro już wiesz jak zadbać o nie podczas wakacji, warto też zrobić coś dla duszy. Mnie niemal w każdej podróży towarzyszyły książki, dobra muzyka. Nieoceniona okazała się także medytacja. Po dniu pełnym wyzwań i nowych doświadczeń warto rozważyć chwilę dla siebie. Moment wyciszenia i głębokiej relaksacji pozwoli Ci się przygotować na kolejny dzień przygód. Zastanów się zatem, co relaksuje Cię najbardziej i czy w podróży możesz w jakiś sposób osiągnąć stan ukojenia. Jeśli ma to być cisza i spokój – na wszelki wypadek zabierz stopery do uszu. Jeśli lubisz czytać, zadbaj o odpowiednią lekturę lub kojącą muzykę, jeśli to ona pozwala Ci się odprężyć. Teraz w dobie zaawansowanej technologii większość możesz mieć w telefonie. Równowaga jest istotna zarówno podczas codziennej pracy, jak i w trakcie urlopu. To jak zadbasz o siebie: swoje ciało i umysł podczas podróży z pewnością wpłynie na Twoje doznania. Zanim się spakujesz, zachęcam Cię do refleksji nad tym co pozwoli Ci się w łatwy sposób zregenerować i dzięki temu dodać do kolekcji jak najwięcej pozytywnych przeżyć. W końcu po to wybierasz się na wakacje, prawda? n pozytywnych doznań warto poczytać, a nie tylko opierać się na własnych wyobrażeniach. Przykłady można mnożyć w nieskończoność, ale każda informacja przyda się do przygotowania odpowiedniego dla Ciebie bagażu. Higiena w drodze Ekstremalne warunki moich podróży nauczyły mnie minimalizmu, dlatego nie twierdzę, że teraz potrzebujesz sześciu walizek wypełnionych po brzegi, żeby Twoja podróż była udana. Jest kilka rzeczy, które w łatwy sposób pozwolą Ci o siebie zadbać, co jest szczególnie ważne teraz – w trakcie pandemii. Szczepionka jest oczywiście pomocna, ale pamiętaj – wciąż i nadal nie jest to lek sam w sobie. Dlatego warto przestrzegać zalecanych obostrzeń i nie zapominać o podstawach. Twoje ciało na nowo zetknie się z mnóstwem osób, nową florą bakteryjną, co będzie stanowiło już wystarczające wyzwanie dla Twojej odporności. Co zatem zabrać ze sobą, aby Twoja podróż przyniosła jedynie pozytywne doświadczenia? Nie będę tutaj odkrywczy: żel do dezynfekcji rąk, nawilżane chusteczki, podstawowe kosmetyki, podręczną apteczkę i klapki pod prysznic. Wiem, że część zawsze można kupić na miejscu, ale skoro już nasze ciało pracuje na najwyższych obrotach w nowym miejscu, warto mieć ze sobą coś przyjemnego i znajomego dla skóry, co ukoi ciało i umysł jednocześnie po długiej wędrówce w upale, wielogodzinnej jeździe publicznym transportem itd. Druga kwestia to odpowiednie ubrania. Doskonale pamiętam swoją pielgrzymkę z Kaliningradu do Santiago de Compostela. Wyruszałem w marcu, natomiast do miejsca docelowego dotarłem w lipcu. Zmieniające się pogoda i klimat kolejnych krain sprawiały, że jednym z problemów, które napotkałem był odpowiedni dobór obuwia. Kilkadziesiąt kilometrów marszu dziennie wymagało wygody i odpowiedniego dopasowania. Oczywiście to znowu ekstremalny przykład, ale dobrze wiesz, że niedopasowana garderoba będzie mieć wpływ na Twój organizm i w efekcie ogólne samopoczucie. Podróż, a ekologia O minimalizmie wspomniałem, ale na mojej liście must have pojawiły się rzeczy, które mogą budzić wątpliwości osób, którym ekologia jest szczególnie bliska. Owszem wiem, że chusteczki nawilżane często są produkowane z polietylenu. Dlatego polecam te bambusowe, które są całkowicie biodegradowalne. Internet podpowiada też, jak wykorzystać do tego np. stare bawełniane tkaFot. Archiwum Marka Kamińskiego Pozyskał: Piotr Sawczuk
RkJQdWJsaXNoZXIy MTI4OTM2MQ==